2021/5/8(土)18:00~ 気温23度 仕事が休みでしたのでいつもの10キロコース走ってきました。昼間は暑かったので、夕方は厚さも和らぎ快適に走れました。走り始めは体が重くかなりきつかったのですが、3キロくらい走ったところで体がほぐれて、徐々にペース…
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