8/27の仕事中に腰を痛めてからしばらくランニングを休んでました。痛めてから3日間は立ち立ち上げることもできないくらいでしたが、日常生活や仕事も通常にできるようになったので、9/12からラン再開。やはり約3週間走っていなかったので、体重は増えるし、…
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