8/27の仕事中に腰を痛めてからしばらくランニングを休んでました。痛めてから3日間は立ち立ち上げることもできないくらいでしたが、日常生活や仕事も通常にできるようになったので、9/12からラン再開。やはり約3週間走っていなかったので、体重は増えるし、…

6～7月はランニングさぼりまくったので、体重増加してしまったので、8月は気合を入れる。 お盆明けは仕事が忙しくなるので、お盆明けまでに100キロは超えるようにしたい。 結局、8月16日以降はあまり走れず、後半はほとんど走れませんでした。 しかも、8/27…

2021年の6月の月間走行距離は86.5キロでした。 残念ながら100キロは超えられませんでした。 言い訳ですが、夕方の走る時間に雨が降っていて数回断念した日がありました。 しかし20キロ走を1回しかやらなかったのは言い訳できません。 11月のフルマラソンにエ…

【日時と気温】6/12（土）19：00～ 気温26℃ 【内容】すっかり、週末ランナーになってしまった。平日は走ることが少なくなってしまっている。走らない理由や言い訳を自分にしている日々。ということで、今日はかつを入れるため、少しだけ頑張った。序盤の3キ…

2021/5/8(土）18：00～ 気温23度 仕事が休みでしたのでいつもの10キロコース走ってきました。昼間は暑かったので、夕方は厚さも和らぎ快適に走れました。走り始めは体が重くかなりきつかったのですが、3キロくらい走ったところで体がほぐれて、徐々にペース…