2021年8月ランニング記録

6～7月はランニングさぼりまくったので、体重増加してしまったので、8月は気合を入れる。

お盆明けは仕事が忙しくなるので、お盆明けまでに100キロは超えるようにしたい。

結局、8月16日以降はあまり走れず、後半はほとんど走れませんでした。

しかも、8/27の仕事中に腰を痛めて、動けなくなりました。しばらくランニングも

お休みします。

今月の走行距離149.4キロ。

2021 8/1 @ 9:21 AM気温29.4°

 2021　8/2　@ 8:46 PM気温26.7°

2021　8/3　@ 7:17 PM気温30.6°

連続ランニング4日目

2021　8/4　@ 7:27 PM気温32.2℃

連続ランニング5日目

2021　8/5　@ 8:00 PM気温30.6℃

連続ランニング　6日目

2021　8/6　@ 7:25 PM気温31.7℃

連続ランニング　7日目

2021　8/7　@ 10:21 AM気温31.1℃　

連続ランニング　8日目

台風が近づいていたので曇り空でやや風あり
前半は良かったが、後半3キロは1週間休みなしでのランでヘロヘロでした。

2021　8/8　@ 4：06PM気温30.6℃

連続ランニング9日目

4キロ地点で気分が悪くなったので、引き返した。

2021　8/9　@ 8：02PM気温28.9℃　

連続ランニング10日目

台風の影響でか座が強かった。今日は前半は気持ちよく走れたが、8キロ当たりでペースダウンした

2021　8/10　@ 8：23PM気温29.4℃

連続ランニング11日目

仕事が遅くなってしまったので、いつものコースをショートカットした。

2021　8/11　@ 9：09PM気温27.2℃

連続ランニング12日目

ランに行こうかと思ったところで職場でトラブル発生、電話とPCでやり取りしていたら、

9時になってしまった。今日も7キロで切り上げる。

さすがに12日間連続ランはきつくなってきた、腰が少し痛むのでムリはしないで、7キロで切り上げる。

2021 8/13 @ 5:43 PM気温21.7°

涼しくて走りやすかった。

2021 8/14 @ 5:10 PM　気温21.1° 

2021 8/16 @ 7:57 PM　気温21.7℃

2021 8月 19 @ 6:58 PM　気温28.9℃

2021 8/22 @ 9:47 AM　気温28.9℃